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「糖質の恐怖」その③

「糖質の恐怖」その③

こんばんは、前川です。
日々、誘惑に負けずにがんばってます。

3、イライラする

糖質を大量に摂る→血糖値が急激に上がります
血糖値を下げる→インスリンというホルモンが大量に分泌されます。
急激に下がった血糖値を上げる→アドレナリン、ノルアドレナリンという
脳内ホルモンが分泌されます。
アドレナリン、ノルアドレナリンは別名「怒りのホルモン」と呼ばれ、
交感神経を興奮させるため、怒りやすくなったりイライラ・不安を感じやすくなります。
そしてまた、血糖値が下げる・・・この悪循環に嵌まってしまいます。
「イライラしやすい+糖質をたっぷり摂ってる人」は要注意です!

前川のまとめ
血糖値の上がり下がりするだけで感情まで操作されてしまうなんて
なんか悔しいです。
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